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La Vergogna come Risorsa

di Salvatore «Toti» Licata · 6 novembre 2026 · 4 min di lettura

Come uscire dalla vergogna di fallimenti personali o sportivi o aziendali? La vergogna può rinvigorire la nostra umanità, può essere un rimprovero emozionale per noi stessi, per riprendere il cammino insieme ad altri umani significativi per la nostra esistenza. Un detto antico recitava “è senza vergogna” additando coloro che negavano l’evidenza dei fatti rinnegando un piano di realtà oggettivo e negando a sé stessi la possibilità di riscatto sociale: la seconda possibilità!

La vergogna ha due coniugazioni e due significati opposti fra loro. L’una conduce all’annullamento e alla perdita di sé, l’altra può dare inizio a un processo di riflessione e di ricostruzione di sé. Quando ci trinceriamo nel silenzio della vergogna nuociamo gravemente a noi stessi. Tanti possono essere i fattori scatenanti:

1- Fallimenti personali: una relazione con un amore ritenuto eterno terminata con una separazione; anni di lavoro svolti con passione ed impegno nella stessa azienda che improvvisamente ci licenzia; un colloquio di lavoro nel quale avevamo riposto tutti i desideri di riscossa finito con esito negativo; l’amore per un figlio che crescendo intraprende scelte diverse dalle nostre aspettative e ci ferisce;

2- Fallimenti sportivi: ci riteniamo i migliori e perdiamo, perché se pur campioni non siamo onnipotenti e si può anche perdere, ritenevamo perfetti gli allenamenti e i risultati testimoniano il contrario aprendo pericolose ferite d’orgoglio; dopo aver preparato a lungo un evento importante arriviamo deconcentrati e senza focalizzare il risultato auspicabile e perciò perdiamo o ci classifichiamo in modo disastroso;

3- Fallimenti aziendali: un investimento economico lungamente valutato per rilanciare l’azienda che finisce in truffa; la speranza nella partecipazione dei nostri figli per il futuro dell’attività tradita da altre scelte; la stessa inesorabile e imperterrita modalità di organizzazione del lavoro per esorcizzare l’evidente prospettiva di tracollo finanziario.

Solitamente alla vergogna seguono l’umiliazione, la disistima sociale e l’indebolimento e per questo le persone tendono a nascondersi e a isolarsi. In ogni caso, dichiarare a sé stessi e ai propri simili di aver sbagliato, abbatte la crescita del sentimento della vergogna. Dire “Scusa ho sbagliato” fa bene a chi lo dice e a chi riceve le scuse.

Relazioni affettive, amorose, professionali, sportive necessitano di errori riconosciuti, consapevoli ed interiorizzati. Se so di aver sbagliato è facile evitare di commettere gli stessi errori. I secondi matrimoni, anche se recidivi, sono lo specchio del non errore. Se ho fallito con il primo mi impegno per evitare che accada anche nel secondo. Se ho fallito con la mia prima azienda, mi preoccupo di sviluppare capacità e resilienza tali da non incorrere in un altro fallimento.

Diffidate di chi colpevolizza il mondo rispetto ai propri fallimenti. Ci si può fidare di chi ha già rielaborato una crisi fallimentare e non si vergogna a raccontarla. Anzi, si pone come esempio, perché partendo dalla vergogna del fallimento racconta il suo nuovo io, la sua nuova identità e il suo straordinario successo.

Ricorderò sempre la presentazione della vision aziendale di un amministratore delegato di una grande compagnia a migliaia di persone raccolte in un palazzetto dello sport.

Come prima slide mostrò il materasso su cui dormiva dopo aver fallito con la precedente azienda. Un materasso poggiato sui cartoni. Raccontò in modo appassionato come la paura di incorrere nella vergogna sociale del fallimento lo avesse spinto ogni giorno di più a insistere su una strada sbagliata, fino al pignoramento, alla perdita di tutti gli averi e al divorzio dalla prima moglie. Gli erano rimasti solo il materasso e dei cartoni pieni di libri. Questo fu il primo segno del suo nuovo successo. La voglia di riprendere e di costruire una nuova mission. L’avere riconosciuto, analizzato e interiorizzato la vergogna sociale gli aveva creato una nuova identità. Il fallimento lo aveva aiutato a costruire un nuovo “io” e a spianare un’autostrada di successi.

Il buon uso della vergogna stimola la consapevolezza dei propri limiti e della propria debolezza e la trasforma da fallimento in successo, da limite in risorsa. Riconoscere di vergognarsi senza nascondersi è il primo passo. La vergogna vissuta con un atteggiamento passivo rende impotenti e perpetua la situazione in un circolo vizioso inesauribile. Al contrario, la vergogna vissuta come segnale d’allarme permette di nominarla e di reagire con le opportune strategie di adattamento sociale per intraprendere nuove e più efficienti relazioni con il mondo.

Toti Licata
Salvatore «Toti» LicataSociologo, criminologo e formatore — il Sarto delle relazioni · Contattami
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